客户端下载:
2018-06-25 星期一

昆明日报电子报

昆明十峰 全球共享

大健康|06-14 14:37
388

32_副本.jpg

“看东骧神骏,西翥灵仪,北走蜿蜒,南翔缟素。高人韵士,何妨选胜登临。”

只要是昆明人,一眼就能看出这是出自《大观楼长联》中的一句,描绘的是昆明的山。得天独厚的自然条件,奇妙的经纬度交会,让昆明的山不仅是美丽的风景,也是适宜“选胜登临”的好去处。古代佚名诗人留下的《昆明行记》里有一句“莽莽群山抱古城”,更是把我们带到了一个航拍的高度来审视昆明的山景之美。

古代昆明人和我们一样,也爱爬山。不同的是,一千多年后,昆明变大了,我们爬山的范围也比古人更广了,除去地处建成区的五华、盘龙、官渡、西山之外,每个县市区的最高峰都可以攀爬,巧的是,不多不少,这些最高峰加起来刚好是十座。昆明人给它们取了个响亮的名字:昆明十峰。

高度从两千多米到四千多米,十峰的难度、景观、体验、文化,形成了一个妙不可言的梯度。昆明十峰,是大自然赋予昆明的独特资源,也是昆明献给世界的健康礼物。

33_副本.jpg

昆明十峰,可以作为专业登山的练习场所,也能给户外爱好者提供挑战,更是市民康体健身的绝佳选择。

放眼全国,地处高原的省区不在少数,峰峦叠嶂的大山也比比皆是,但要找到类似具备天时地利的十峰,昆明却几乎是绝无仅有的。

为什么这么说?首先是十峰的海拔在比较理想的范围内,对普通人和户外爱好者来说,都能接受,不容易发生高原缺氧等情况;其次就是安全系数,不是说十峰没有风险,但做足准备,遵守规则,攀登昆明十峰的风险是很低的;还有就是景观,登完昆明十峰,你能品味平缓草坡的静谧,高山峡谷的寥廓,也能体验雪线之上的壮美;当然还有攀登的文化,十峰当中,有扶老携幼的亲情体验,有当地少数民族风情体验……

正式把昆明十峰概念推向大众的,是昆明登山探险协会。

昆明登山探险协会是中国成立较早的民间登山协会,协会意识到应该推广这个概念的时候,昆明十峰已经被昆明登山者津津乐道了很久,也被诸多人征服过了。

石林的老圭山、宜良的老爷山、呈贡的梁王山、晋宁的谷堆山、安宁的黑风山、嵩明的大尖山、富民的金铜盆山、寻甸的花石头山、禄劝的轿子雪山、东川的雪岭——细细考量,除了地理意义上刚好“十全”,十峰的名字还有一种民俗文化上的“十美”。例如金铜盆象征着财富,轿子象征飞黄腾达,谷堆象征生活富足……当地人给它们取的名字单独听起来没什么特别,聚合在一起却质朴而饶有趣味,浓烈地反映出人们对美好生活的向往。从古至今,千千万万的普通人带着这些美好愿望,在攀登中寻找团结,寻找亲情,寻找理想。

而参与性高,是昆明十峰最显著的特点。昆明的十峰,有平缓的也有陡峭的,有容易的也有艰难的,作为运动来说,可以涵盖很广的年龄段。即便是没有经过专业登山训练的普通人,利用业余时间,也能在两三年之内完成十峰的挑战。从低矮平缓的石林老圭山,到条件艰苦的东川雪岭,挑战的过程也是对自己一种潜移默化的激励。

昆明登山爱好者熟知的座座大山,被十峰这个概念聚合到一起之后,仿佛被赋予了魔力一般,在没用多少精力去推广宣传的情况下,很快就在户外群体和登山爱好者中传播开来。“我已经完成了十座山峰攀登,都拍了照片。”“我要组织全公司去挑战十峰,锻炼大家的团结协作精神!”……一个个消息传来,让昆明登山探险协会工作人员意外之余,颇感兴奋。

2009年,首届十峰登山颁证大会在昆明举办,昆明登山探险协会向完成十峰挑战的34人颁发了证书。这是一次酝酿已久的大会,大会不仅肯定了昆明十峰登山的意义和价值,更是向登山爱好者发出了一个明确的激励信号。这种激励方式在全国来说是首创,虽然并不华丽也不名贵,但一张薄薄的荣誉证书和一枚小小的荣誉奖章,带给人们的却是沉甸甸的自豪感。当人们看到,65岁的老人、10岁的双胞胎、双耳失聪的残疾人一样完成挑战,带着自豪走上领奖台时,由衷地为他们献上热情的掌声。

 昆明登山探险协会负责人告诉记者,实际上完成十峰的挑战者中,年龄最小的还不到10岁。不过协会并不鼓励10岁以下的小朋友去挑战完整的十峰,所以,经过多方衡量,近年来并没有把十峰登山的证书发放给10岁以下的小朋友。他们建议,家长最好是在温度适宜的春秋季,选择一些坡度平缓,危险性小的山峰带孩子进行锻炼。而轿子雪山、东川雪岭这些具有一定危险性的山峰,尤其到了冬季满地冰雪,不建议小朋友尝试。

  昆明拥有得天独厚的高原环境,围绕十峰,玩法多种多样。

  除了普通登山爱好者,昆明还有不少可以称为“登山大咖”的专业驴友,觉得挑战十峰还不够过瘾,十峰之外还为大咖们准备一个“十峰勇士”活动。这个活动还是以十座昆明最高峰为主题,但是难度增加了不少,例如在规定时间内完成十峰挑战,其中很多环节还规定用自行车等道具完成,有的赛道规定只能徒步完成。挑战成功,可获得“十峰勇士”称号,迄今为止完成的仅有数十人。与之类似的还有轿子雪山翻越挑战赛,因为轿子雪山地势险峻,登顶难度就不小,想要翻越,可谓是非常大的挑战。

当然,如果你仅仅是想在业余时间锻炼身体,亲近大自然,你也可以选择另外一个方向的选项:健行节。一般就是选定一座山,设定十公里左右的徒步路线,不比赛,采用自由徒步的形式,走完即可领取礼品,其参与性、难度、运动量都小得多,特别适合扶老携幼一家参与。

第一届颁证大会成功举办之后,昆明登山探险协会开始更大规模地组织十峰登山活动。除了对民间登山爱好者发起倡议,还面向一些单位、俱乐部、旅行社,向他们介绍十峰登山的意义。所谓一拍即合,正愁没有新点子的旅行社很快就组织了团队、散客参加活动,参与的单位也不少,其中金融、地产企业尤为积极。

接下来的几年里,昆明登山探险协会更加注重激励,制作了十峰的路线、注意事项等材料,免费发放给登山团体。随着一些冠名企业的加入,登山爱好者的交通、补给条件更好了,还能领取一些诸如头巾、饮料等小礼物。

昆明十峰除了禄劝轿子雪山之外,都是原生态的山峰,没有围墙,不收门票,当然也没有相应的旅游基础设施。所以在登山过程中,环保的问题非常重要,而这个问题是昆明登山探险协会以及登山爱好者们一开始就考虑到的。

在协会发布的登山注意事项里,专门提到了环保的要求,倡议登山者带上足够的垃圾袋,一定要把自己制造的废弃物带走,不能留下一点在自然界里。在条件允许的情况下,还倡议大家顺手带走原来山上的垃圾。

令人欣喜的是,绝大多数登山者都主动响应。从2005年发布昆明十峰登山倡议开始,到现在已经十多年了,昆明登山探险协会没有接到过一次关于登山者留下垃圾的投诉,也没发现哪里的村民因为垃圾问题与登山者产生纠纷。

宜良县的老爷山每逢7日有庙会,当地群众都把这个庙会当作一次盛大的节日来对待,人一多,吃的玩的,各种各样的活动在山坡上留下大量垃圾。当地居民的环保意识并不强,多数居民赶完庙会就走了,留下满山的垃圾随风飘荡。每一次组织老爷山的登山活动,昆明登山探险协会都专门提醒登山者“多带两个垃圾袋”。2016年登老爷山,协会组织了300多人在登山的过程中捡拾垃圾,共清理垃圾超过一吨,全是登山者用双手捡拾,自己背下山的。

身在昆明,我们可能感觉不出十峰的“稀罕”,但在省外登山探险爱好者看来,这十座山峰非常值得羡慕。羡慕的是得天独厚的自然资源,也喜欢昆明对这个品牌的包装。所以近年来,很多省外登山协会来昆明取经,想复制一个类似的十峰品牌。但考察后发现,要刚巧有十座山峰,而且自然条件和法律法规要允许攀登,还要难度上形成梯度,这些条件还真难同时满足。

2012年,昆明登山探险协会秘书长张实在全国登山经验交流会上,第一次向外界介绍了昆明十峰登山。在此之前,在网络上以及媒体报道上,已经由昆明十峰引发了一些关注,2012年的这次交流,是第一次系统地把昆明十峰登山的概念介绍出来。张实回忆,交流发言之后,中国登山协会的领导非常激动,当即表示要来昆明体验一下,有条件的话要向全国推广。

中国登山协会的领导没有食言,不仅自己来了,还邀请了许多名人一起来参与,其中包括搜狐的张朝阳。张朝阳攀登了其中的两座山峰,对这个活动赞不绝口。

多年来,昆明市文化体育主管部门大力倡导群众性体育文化活动,不断挖掘高原特色体育文化。对于十峰登山,也给予了很大的支持,每年都给予一笔固定资金支持活动开展。随着十峰登山的影响力逐渐扩大,社会各界对十峰登山的热情也在逐年提高。每年,十峰登山都有企业以冠名、赞助形式参与。之所以愿意赞助十峰登山,很多企业表示认可十峰蕴含的精神意义:从易到难,从低到高,企业发展,同样需要这种挑战与成就。

 十峰登山活动发展到今天,已经不仅仅是一个单纯的体育健身活动,在获得“云南省体育旅游精品项目”等多个品牌之外,十峰活动每年针对不同目的地的特色,都要组织诸如扶贫、互动比赛等活动,形成了一个较为丰富的十峰文化链条。

到2017年底,得到十峰认证的人已经超过了500人,而参与到其中的有数万人。当然,还有许许多多成功登顶十峰的人并没有来申领证书。用张实的话说,这个证书并不重要,重要的是你用十峰陶冶了自己,锻炼了自己,也挑战了自己,“无限风光在险峰”的感悟,早已在行走的过程中烙印在你心里。

爱行走 爱昆明

一位古稀老人的十峰征途

2017年的十峰证书颁奖台上,一位74岁的老人格外引人注目。他叫陈凤柱,用一年的时间完成了昆明十峰的挑战。他是千千万万热爱生活、热爱运动,更热爱家乡的老人的缩影。

34_副本.jpg

陈凤柱退休前是昆明市园林绿化局职工,当兵出身,身体底子不错,最大的爱好就是爬山。退休后,他经朋友介绍加入了“云南快乐户外”的QQ群。

2016年,这个群的驴友们组织攀登昆明十峰,群主收到一个报名者身份证信息时被吓了一跳:73岁。这个报名者就是陈凤柱。群主颇有些担心,委婉地劝这位已到古稀之年的老人别参加了。陈凤柱却告诉他:你一百个放心,我的身体好着呢!

那次他们攀登的是晋宁的谷堆山,海拔2648米,在昆明十峰中属于难度偏低的。大家看见,老人身体硬朗,两个多小时的攀登中有说有笑,休息时怡然自得地吃着自带的馒头,一点没拖后腿。没过多久,他又顺利完成这个群组织的2820米梁王山的攀登,还是没有任何问题。大家对陈凤柱的疑虑一扫而空,每次攀登都要叫上他。

其实,这个老爷子不仅能完成攀登,还是属于厉害的那种,冰天雪地的轿子雪山、需要手脚并用的东川雪岭、蚂蝗遍地的老爷山,都没有难住陈凤柱。最终,他和大家一起站上了十峰的领奖台,拿到了那张象征着荣誉的证书。

在登山这件事上,陈凤柱属于那种“资深业余人士”。他觉得,老年人腿脚好的话,登山是一种非常好的锻炼方式。昆明周围的山自然条件优越,爬起来不复杂,作为业余爱好者来攀登,也不需要多昂贵的专业装备。陈凤柱为登山专门买了服装鞋子、帐篷雨衣、拐杖安全帽,都不算贵,不会造成经济负担;闲暇时候,呼朋唤友翻山越岭,从西山脚下走到海口,从马街走到团结街道;绕棋盘山、翻长虫山……山野的乐趣,在攀爬中方能体会;身为昆明人的幸福,在行走中悠悠感受。

怎么参加十峰登山?

昆明十峰很有亲和力。攀登十峰没有门槛,不要报名费、参赛费,也不需要加入什么组织、经历什么专业训练,只要在业余时间去挑战,不管两年三年甚至五年十年,只要完成,就能申领证书。

认证过程很容易,登上十峰,提供自己登顶的照片和在山顶上朝四个方向拍摄的照片即可。登顶一座山峰就可以领一份证书,十座山峰都登顶完成,可以换领十峰证书和奖牌,全过程免费。

提醒登山爱好者,为避免走错路或者发生危险,十峰中的多数需要向导带路方可攀登,不建议无经验人士单独前往。

攀登要注意什么?

35_副本.jpg

基于多年来总结的经验,昆明登山探险协会发布了一份《昆明地区户外登山指导意见》,这是专业人士根据自身经验,结合昆明地理、气候等实际情况作出的指导,具有很强的实用性,有兴趣的朋友能在网上找到。简略地说,这份指导意见包含了以下几方面:

根据各山峰的海拔高度、气候特点、开发程度、登山线路、外部环境等因素,把昆明的山峰分为低风险、中等风险、高风险三类供登山者参考;提醒组织方,组织登山活动应具有相关资质和技能,要购买户外运动意外伤害险,并按人数配备领队(向导);提醒登山者,登山过程中注意防火,尊重民俗,所有垃圾必须携带到村镇集中处置。

十峰资料

老圭山

海拔:2601米

徒步距离:6—8千米

难度指数:★

景观指数:★★★

老圭山彝语称“构波玛”,意为“大雁的山”,滇中佛教名山,中国阿诗玛文化发祥地。南北长14千米,宽10千米,总面积3206公顷,系云岭山脉余脉。东北部地势平缓,西南两面山体陡峻、峭壁嶙刚、森林险峰融为一体,山体浑圆高耸入云,属亚热带低纬度高厚山地气候,年降雨量970毫米,年平均气温14℃,年平均无霜期210天,月平均气温变化不大。

老爷山

海拔:2730米

徒步距离:9千米

难度指数:★★

景观指数:★★

宜良、呈贡、官渡三地界山,位于阳宗海汤池镇北。东北——西南走向,山体长约22千米,宽约3千米,面积66平方千米。山体为古生代二叠系玄武岩—石灰岩。主峰周围有19座山峰,老爷山东南方高差930米—950米,属于切割中山地貌。

梁王山

海拔:2820米

徒步距离:6—9千米

难度指数:★★

景观指数:★★★

梁王山位于澄江、呈贡之间,山自南而北,绵亘百多千米。山势雄伟壮丽、气势博大,西面峭壁千仞、挺拔险峻,东面群峰簇拥,古木参天,可“一山观三海“(即阳宗海、滇池和抚仙湖)。夏秋之季时见顶峰云雾笼罩,白云环绕山腰,多为有雨之兆,秋日山花烂漫,繁华似锦,故有“梁峰兆雨、白云兆雨、罗藏秋色“之景。

谷堆山

海拔:2648米

徙步距离:8—12千米

难度指数:★★

景观指数:★★★

谷堆山又名大梁子,在江川、澄江、晋宁交界处,亦有“一山观三海”的美景(即抚仙湖、星云湖、滇池)。上山沿途多为山草坡及灌木林,夏春之际,山坡上草花盛开,景色美丽。

黑风山

海拔:2617米

徒步距离:16千米

难度指数:★★

景观指数:★★★

黑风山是安宁市与易门县的界山。山体呈南北走向,群峰耸立、连绵起伏,方圆100多平方千米。山区植被茂密、苍翠葱笼,溪流清澈,其东侧山体高差720米,西侧扒河河谷一侧高差1020米,属深切割中山地貌。山上多为小松林,箐谷内有常绿阔叶林和荆棘丛生的灌木林。周边围绕着五个大水库,十多条溪谷箐沟分布四面八方,山中有各种鸟类及野生动物。

大尖山

海拔:2840米

徒步距离:7—10千米

难度指数:★★

景观指数:★★★

位于嵩明县城西北方,山体长约33千米,宽约16千米,山间植被覆盖率很高,多为针叶林带。山间有大草坝, 错落有致的大片云南松林,春夏开满杜鹃花和各种花草。登上顶峰,可观整个嵩明坝子美景。

金铜盆山

海拔:2817米

徒步距离:11千米

难度指数:★★

景观指数:★★

金铜盆山位于距富民县城约30千米的者北境内,因山形像一个倒扣的金铜盆而得名。山体长约10千米,宽约9千米,平均海拔在2400米以上,主峰周围有数座海拔高于2700米的山峰,一路攀爬,四周碧绿的群山环抱,一座座高耸的山峰令人目不暇接。站在主峰,可以俯瞰富民县全境。

花石头山

海拔:3294米

徒步距离:8千米

难度指数:★★★

景观指数:★★★

花石头山主峰巨龙梁子似一条巨龙横卧,主峰位于功山乡西北方,有无数座海拔高于3000米的高峰,山顶平缓。山间峡谷深切,山下部森林茂密,上半部植被极少,但山顶上平缓广阔,大片的草山、草场生长着绿油油的小草和美丽的小花,有无数奇特的巨石,形状各异,让人称奇。

轿子雪山

海拔:4223米

徒步距离:8—10千米

难度指数:★★★

景观指数:★★★★

轿子山风景区北依金沙江,南望昆明,方圆有百余里,有数峰远观似花轿而得名,是十峰中唯一一个收费景区。轿子山主峰相对高差近3000米,因特有的地形地貌,故呈现立体气候。景区面积253平方千米,云海、佛光、日出、冰雪世界、杜鹃花海,被誉为轿子山“五绝”。轿子山除了有峨眉的秀丽、华山的险峻外,还有着独特的自然景观。山上有三个大小不等的高山湖泊,还有高山草甸,使轿子山更添妩媚之态。

雪岭

海拔:4344米

徒步距离:8千米

难度指数:★★★★

景观指数:★★★

雪岭位于普渡河以东,金沙江以南,位于东川区红土地乡,是拱王山脉的主峰。山顶冬季积雪,在晚霞的映照下,远眺雪山呈现瑰丽的桔红色,灿烂如火,异常壮美,老百姓称“雪火岭”。山上有真白龙、假白龙两个高山湖泊。雪岭是昆明十峰中最难攀登、最高也是最险要的一座,须有合格的向导陪伴才可攀登。该山在2009年度《中国国家地理》评选中,入选“全国十大非著名山峰”。

昆明日报全媒体记者:张捷 图片:供图

责编:吴晨萍 一审:杨艳

查看更多评论